Βιταμίνη Β12
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες στο σώμα μας για τη σωστή λειτουργία του και την υγεία μας γενικότερα. Η έλλειψη συγκεκριμένης βιταμίνης ή βιταμινών ονομάζεται αβιταμίνωση και μπορεί να δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα υγείας. Μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες είναι
Σημασία ενυδάτωσης επιδερμίδας
Το νερό είναι πηγή ζωής και αυτό είναι κάτι που το ξέρουμε όλοι. Είναι γνωστή η σημασία της σωστής ενυδάτωσης καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά τις πολύ ζεστές μέρες ή όταν κάνουμε κάποια έντονη δραστηριότητα, γι’ αυτό και όλοι οι γιατροί συνιστούν να πίνουμε τακτικά
Οι βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας
Τον ήλιο όλοι τον αγαπάμε και η χώρα μας είναι διάσημη σε όλο τον κόσμο για τα μεγάλα ποσοστά ηλιοφάνειας της, σχεδόν σε όλη τη διάρκεια του έτους. Πέρα από το να μας φτιάχνει την διάθεση, ο ήλιος κάνει και καλό στην υγεία μας καθώς είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της πολύτιμ